去年からホットスタジオのあるジムへ、合間を縫っては、作っては通って自分自身の身体の調整をしています。 ルーシーダットン＝タイ式ヨガをやりたいのですが中々、タイムスケジュールが合わないので体幹トレーニングのピラティスと、精神統一の為のヨガ、単…
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