更新が滞り気味なのに… いつもご覧頂きありがとうございます。 気付けば毎月100MVを頂戴しておりますp(^_^)q 先日、もう4年ほど委託先の方へ通って頂いてるお客様に「ブログ見たよ、何だかいつもの雰囲気と全然違う気がした」 と言って頂きました。 ん？普段…

去年からホットスタジオのあるジムへ、合間を縫っては、作っては通って自分自身の身体の調整をしています。 ルーシーダットン＝タイ式ヨガをやりたいのですが中々、タイムスケジュールが合わないので体幹トレーニングのピラティスと、精神統一の為のヨガ、単…